BY
DANIELA LINDEN

Personal Training by Daniela Linden.

 

Personal Trainerin Daniela Linden bietet Ihnen ein Personal Training, dass zu Ihnen passt. Individuell auf Ihre Ziele zugeschnitten, wird Ihr persönlicher Trainingsplan kombiniert mit einer Ernährungsberatung Sie schnell und zielgerichtet zum gewünschten Erfolg führen. 

Sie haben sich Ziele gesetzt, können diese jedoch nicht eigenständig umsetzten, da es Ihnen an Motivation und Wissen zur Trainingsplangestaltung fehlt? Ich werde Ihnen als Personal Trainerin helfen und Sie motivieren. Ich sorge dafür, dass Sie Ihre Ziele  und einen rundum ausgeglichenen sportlichen Zustand erreichen. 

Personal Training ist eine Premium-Dienstleistung. Das bedeutet, dass ich mich vollkommen auf Ihre Ziele und Voraussetzungen einstelle. Personal Training ist keine Standard-Trainingsstunde. Deswegen bereite ich jede Personal Trainingsstunde vor und nach, um auf Sie maßgeschneiderte Betreuung zu bieten. Bevor wir mit dem Training beginnen, lernen wir uns natürlich in einem unverbindlichen Gespräch kennen. Oft findet man wenig Zeit, seine sportliche Aktivität in einem stressigen Arbeitsalltag beizubehalten. Ich möchte Ihnen zeigen, wie Sie das Personal Training in Ihren Arbeitsalltag integrieren können.Gerne helfe ich Ihnen als Ihre Personal Trainerin, damit Sie Ihr Leben voller Kraft und Stärke gestalten können. 


Outdoor Fitness by Daniela Linden

Linden Fitness Outdoor-Fitness-Kurse/Outdoor-Sport in der freien Natur, auf Basis von funktionalem Training an: Das sogenannte Bootcamp! Euch erwartet dabei ein Training, dass sich aus folgenden Phasen zusammensetzt: Eine Aufwärmphase in der Gruppe, Training an diversen "natürlichen" Stationen und dem abschließenden Stretchen & Dehnen.
 

Mir ist dabei wichtig, jeden willkommen zu heißen und für jeden etwas dabei zu haben: Ich holen jeden Teilnehmer an seinem persönlichen Trainingsstand ab und bieten diverse Variationen je Übung an - von einfach bis schwer - um so individuelles Training zu ermöglichen. Deshalb sind die Teilnehmer und damit die Zielgruppen so breit gefächert wie der Alltag es hergibt.

Ziel ist es sowohl den Spaß an Bewegung zu (wieder)-erwecken als auch schnelle, sichtbare Erfolge in Leistung und [äußerem] Wohlbefinden zu erzielen. Die Motivation der Teilnehmer erstreckt sich von sportlichen Zielen, über Abnehm-Vorhaben bis hin zum zum gesellschaftlichen Part neue Kontakte und tolle Leute kennenzulernen. Und alle sind in dieser einen Stunde gleich: 'Booties' also Teilnehmer, die bereit sind bei jedem Wetter Ihr Bestes zu geben um dem ganz eigenen Ziel wieder einen Schritt näher zu kommen.